Dijeta Tanje Savić uz koju je istopila salo na stomaku i butinama: Izbacila 1 namirnicu iz ishrane i “prepolovila se”

Tanja Savić je podelila svoju uspešnu dijetu koja joj je pomogla da se reši sala na stomaku i butinama. Pevačica je dugo imala problema sa viškom kilograma, ali je uz promene u ishrani uspela da postigne željene rezultate.

Osnovni principi njene dijete su bili:

1. Izbacivanje hleba iz ishrane – Tanja je potpuno uklonila hleb, što joj je pomoglo da se oslobodi nakupljene vode u organizmu i “izduva” stomak.

2. Detoks sa sokovima – Tokom dijete, Tanja je počela da pije ceđene sokove od voća i povrća za doručak, a ostale obroke je činila laganim i umerenim. Jela je salate, piletinu, ribu, ali bez hleba.

3. Manji obroci – Ključ uspeha bilo je smanjenje količine hrane. Tanja je smanjila unos i jela više puta tokom dana, ali u manjim količinama.

4. Usmeravanje na povrće i proteine – Celokupna ishrana bila je bazirana na povrću i proteinima, što je doprinelo njenoj vitkoj liniji.

Dijeta joj je pomogla da se rešava sala, posebno na stomaku, i sada je prezadovoljna izgledom. Naglasila je da je sklona gojenju, pa mora povremeno regulisati ishranu kako bi održavala željenu težinu.

Jelovnik Tanje Savić:

• Doručak: Sok od voća i povrća
• Ručak: Piletina i salata
• Večera: Riba

Trik savet: Jesti više puta dnevno, ali u manjim obrocima, što pomaže u regulaciji telesne mase.

BONUS TEKST

Ekatarina Velika (EKV) je jedan od najznačajnijih sastava na jugoslovenskoj muzičkoj sceni, ostavivši neizbrisiv trag u alternativnoj muzici. Bend je osnovan 1982. godine i tokom svoje decenijske karijere stekao je veliku popularnost, ali i tragične sudbine svojih članova koje su zasenile njihov muzički rad.

Grupa je postala simbol mračnih, emotivnih pesama koje su odražavale živote njenih članova, a njihov uticaj je i dalje prisutan kroz muziku koja inspiriše nove generacije. Na čelu grupe bio je Milan Mladenović, čiji je talenat oblikovao zvuk i imidž benda. Poslednji projekat Milana Mladenovića bio je saradnja sa Mitrom Subotićem Subom u Brazilu, pod nazivom “Angel’s Breath”, a nakon toga se vratio u Jugoslaviju, gde je suočen sa zdravstvenim problemima. Milan je preminuo 5. decembra 1994. godine od raka pankreasa, a spekulacije su se pojavile da je možda bio zaražen i HIV-om, što je samo dodatno pogoršalo njegovu tragičnu sudbinu. Smrt Milana Mladenovića označila je kraj EKV-a, a mnogi smatraju da je to bio i početak kraja za članove benda.

Sudbine članova benda EKV-a

• Bojan Pečar, basista koji je bio deo grupe do 1989. godine, preminuo je 1998. godine u Londonu, navodno od srčanog udara. Ipak, pojavile su se spekulacije da je uzrok njegove smrti mogao biti predoziranje. Odlazak Bojana Pečara samo je dodatno osvetlio mračnu sudbinu koja je pratila EKV.

• Margita Stefanović, poznata kao Magi, bila je glavna članica benda i pijanistkinja. Njeni umetnički doprinosi imali su veliki uticaj na bend, ali njena životna priča bila je tragična. Nakon gubitka Milana, Magi je zapala u depresiju i postala zavisna od droga, a njen život završio je u siromaštvu. Preminula je 2002. godine u 43. godini, kao beskućnica.

• Ivan Vdović, bubnjar i jedan od osnivača grupe “Katarina II”, pre nego što je bend postao poznat kao Ekatarina Velika, bio je poznat po svom prepoznatljivom stilu sviranja, ali i po svojoj borbi sa zavisnošću od droga. Ivan je postao prvi zvanični registrovani pacijent sa AIDS-om u Jugoslaviji i preminuo je 1992. godine.