Prekid ljubavne veze jedan je od emocionalno najizazovnijih trenutaka u životu, a proces oporavka može varirati od osobe do osobe. Iako postoji uvriježeno mišljenje da muškarci brže “nastavljaju dalje” nakon prekida, stvarnost je često složenija. Pitanje koliko vremena muškarcima treba da prebole bivšu nema jednostavan odgovor, jer sve ovisi o nizu faktora, uključujući emocionalnu povezanost, trajanje veze, razloge prekida i individualne mehanizme suočavanja.
Prva reakcija: Iluzija brzog oporavka
Često se može primijetiti da muškarci nakon prekida nastavljaju sa svojim životom kao da se ništa nije dogodilo. Mnogi izlaze s prijateljima, odlaze na zabave, posvećuju se poslu ili hobijima, a neki odmah ulaze u nove veze ili povremene avanture. Ovo može stvoriti dojam da su se brzo oporavili, ali istraživanja pokazuju da je riječ o svojevrsnom mehanizmu obrane.
Za razliku od žena, koje se obično odmah suočavaju s emocijama i prolaze kroz proces tugovanja, muškarci ih često potiskuju ili ignoriraju. Umjesto da se suoče s bolom, oni ga pokušavaju nadomjestiti različitim aktivnostima. Međutim, takav način nošenja s prekidom često rezultira odgođenom tugom, koja može izbiti na površinu tek nakon nekoliko mjeseci.
Koliko zaista traje proces prebolijevanja?
Iako je teško odrediti točno trajanje oporavka, istraživanja sugeriraju da muškarcima u prosjeku treba od šest mjeseci do dvije godine da u potpunosti prebole bivšu partnericu. Naravno, ovo se ne odnosi na sve muškarce jednako – neki će je preboljeti u roku od nekoliko tjedana, dok će drugima trebati godine.
Prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Positive Psychology, oko 71% ljudi tvrdi da su preboljeli prekid u roku od tri mjeseca. Međutim, muškarci često emocionalno pate mnogo duže nego što to pokazuju. Često se događa da se prava bol javi tek kada shvate da veza zaista nema povratka.
Faktori koji utječu na duljinu oporavka
Postoji nekoliko ključnih faktora koji određuju koliko će muškarcu trebati da preboli bivšu:
Trajanje i intenzitet veze – Što je veza bila duža i dublja, to je teže emocionalno se odvojiti. Muškarci koji su bili u dugotrajnim vezama često osjećaju gubitak identiteta nakon prekida.
Način na koji je došlo do prekida – Ako je prekid bio iznenadan ili traumatičan (npr. prevara), proces oporavka može biti duži i bolniji. S druge strane, ako je veza već neko vrijeme bila problematična, muškarac može biti emocionalno pripremljen na prekid.
Emocionalna zrelost – Muškarci koji imaju razvijenu emocionalnu inteligenciju lakše procesuiraju svoje osjećaje i brže se nose s prekidom. Oni koji izbjegavaju suočavanje s emocijama često imaju produžen period patnje.
Podrška okoline – Muškarci se rjeđe nego žene otvaraju o svojim emocijama, što može usporiti proces oporavka. Oni koji imaju bliske prijatelje s kojima mogu razgovarati o prekidu obično se brže nose s emocionalnim posljedicama.
Nove veze i aktivnosti – Iako se često smatra da je najbolji način za prebolijevanje bivše ulazak u novu vezu, to nije uvijek učinkovito. “Rebound” veze mogu pomoći u skretanju pažnje, ali ne nužno u rješavanju emocija.
Kada je muškarac zaista prebolio bivšu?
Pravi znak da je muškarac prebolio bivšu nije trenutak kada prestane misliti na nju, već kada može razmišljati o njoj bez emocionalne boli. To znači da više ne osjeća ljutnju, tugu ili nostalgiju, već može realno sagledati prošlost i učiti iz iskustva.
Muškarci često doživljavaju “kašnjenje u tugovanju” – u trenutku prekida možda ne osjećaju punu težinu gubitka, ali nakon nekoliko mjeseci mogu osjetiti intenzivan val tuge. Također, mnogi muškarci počinju zaista prebolijevati tek kada pronađu novu osobu s kojom mogu ostvariti duboku emocionalnu povezanost.
Iako se može činiti da muškarci brzo prelaze preko prekida, realnost je često drugačija. Proces prebolijevanja može trajati mjesecima, pa čak i godinama, ovisno o emocionalnoj povezanosti, načinu na koji je došlo do prekida i njihovim mehanizmima suočavanja. Ključan korak u oporavku je suočavanje s emocijama, prihvaćanje prošlosti i usmjeravanje energije na osobni rast. Dugoročno gledano, vrijeme i introspekcija pomažu u potpunom emocionalnom iscjeljenju.
