Popravlja krvnu sliku, jača imunitet, čisti jetru…
Pored popravljanja krvne slike, sirup od cvekle, znčajno jača imunitet u vrlo kratkom roku, a sve zahvaljujući velikoj količini minerala i vitamina koje ima.
Pored bjelnčevina, masti i ugljenih hidrata, cvekla sadrži i minerale kao što su kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, flor, mangan, bakar, jod, sumpor, brom i druge. U velikim količinama sadrži i vitamine B1, B2, C , kao i vitamin B12 koji je izuzetno rijedak.
Antocijanin daje crvenu boju cvekli, a ujedno utiče i na obnavljanje krvi. Jod usporava proces starenja i jača zdravlje kostiju. Betanin čisti krvne sudove i podstiču rad jetre.
Za pripremu sirupa od cvekle biće vam potrebno:
– 1kg cvekle
– pola kilograma mrkve
– pola kilograma jabuka
– 1 limun
– 500 grama domaćeg meda
Priprema i primjena:
Oljuštite cveklu, mrkvu i jabuke i isjecite na sitne komade i ubacite u sokovnik. Nakon toga dodajte i sok od limuna i med. Sve dobro pomiješajte i prespite u staklenu flašu. Ovaj sirup uzimajte svako jutro na prazan želudac, oko 1dl razblažen sa vodom.
Napomena:
Prirodni recepti na našem portalu služe kako bi pomogli ljudima. No, uvjek znajte da ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa lekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenje.
BONUS:
Priprema se za samo 5 minuta! Nema potrebe za kvascem ili valjanjem. Ovo je pecivo od češnjaka napravljeno od tekućeg tijesta.
Ovi keto kruhovi s češnjakom služe kao ukusna zamjena za konvencionalni kruh s malo ugljikohidrata. Idealne su za upotrebu kao prilog, predjelo ili kao temelj za nadjeve po želji.
POTREBNE KOMPONENTE:
1 šalica bademovog brašna, 2 velika jaja, 2 mljevena češnja češnjaka, 1/4 šalice ribanog parmezana, 2 žlice maslinovog ulja, 1 žličica praška za pecivo, 1/2 žličice soli, 1/2 žličice sušenog origana (po želji), 1/ 2 žličice sušenog bosiljka (po želji), maslac ili maslinovo ulje za mazanje (po želji), te sjeckani svježi peršin (po želji).
Kakav je proces izrade ovih ukusnih peciva?
Za pripremu pećnice: Postavite pećnicu da se prethodno zagrije na 350°F (175°C). Pleh obložiti papirom za pečenje.
Pomiješajte suhe sastojke: U zdjeli za miješanje pomiješajte bademovo brašno, prašak za pecivo, sol, nasjeckani češnjak, ribani parmezan i, po želji, sušeno bilje poput origana i bosiljka. Zatim pomiješajte mokre sastojke:
U posebnoj zdjeli umutite jaja. Pomiješajte jaja i maslinovo ulje sa smjesom suhih sastojaka. Miješajte dok se sve dobro ne izmiješa kako biste stvorili tijesto.
Formirajte somun tako da tijesto podijelite na četiri jednaka dijela. Svaki dio stavite na pripremljeni pleh. Rukama ili valjkom spljoštite svaki dio u oblik palačinke.
pećnica:
Stavite u prethodno zagrijanu pećnicu i pecite 12 do 15 minuta, odnosno dok rubovi ne poprime zlatnosmeđu boju i dok somun ne bude potpuno pečen. Dodatni ukras:
Nakon što je kruh pečen, premažite ga otopljenim maslacem ili pokapajte maslinovim uljem, a zatim ga pospite nasjeckanim svježim peršinom za dodatni okus.
Poslužiti:
Ostavite rolice da se kratko ohlade prije posluživanja. Kušajte u svojim pecivima s keto češnjakom ili kao prilog ili kao temelj za željena nadjeva!
Ponuda usluga:
Začinite kečapom ili umakom po želji. Koristi se kao temelj za mini pizze, dodajući sir, povrće i meso na vrh.
Kombinirajte ga s juhom ili salatom kako biste napravili potpuni obrok.
