Uključivanje grožđica u vašu prehranu pametan je izbor zbog njihovih brojnih zdravstvenih prednosti, uključujući podršku zdravlju srca i smanjenje razine masnoća u krvi. Grožđice su svestrane; mogu se jesti kao međuobrok, umiješati u jogurt ili ubaciti u salate.
Prednosti jedenja grožđica su značajne. Ova namirnica je bogata ugljikohidratima, što je čini izvrsnim izvorom energije. Nadalje, grožđice posjeduju prirodna diuretička svojstva koja pomažu u eliminaciji viška tekućine iz tijela.
Ove su namirnice korisne za probavu i sadrže veliku količinu vlakana. Štoviše, oni pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi zahvaljujući prisutnosti antioksidansa koji se bore protiv štetnih slobodnih radikala.
Kako biste iskoristili prednosti prevencije raka debelog crijeva, preporučuje se redovito uključivanje ovih namirnica u vašu prehranu.
Kombinacija vode i cijelih grožđica može pružiti brojne prednosti onima koji je piju. Prednosti uključuju pomlađivanje tijela, prevenciju bolesti, detoksikaciju, poboljšanu funkciju jetre i bolju probavu.
Za pripremu vode s grožđicama pridržavajte se sljedećih koraka. Započnite temeljitim pranjem grožđica radi čistoće. Zatim zagrijte 750 ml vode i skinite je s vatre neposredno prije nego što zavrije.
Da biste svom receptu dodali grožđice, samo stavite jednu šalicu ispranih grožđica u zdjelu vruće vode i ostavite ih da se namaču 15 minuta.
Za završetak postupka ponovno isperite grožđice, pazeći da koristite svježu vodu sobne temperature. Posljednji korak je prebaciti grožđice u dobro zatvorenu posudu i dodati 1 litru filtrirane vode. Stavite posudu u hladnjak na 24 sata.
Preporučljivo je piti ovu vodu ujutro na prazan želudac kako biste očistili organizam.
Za one koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i očistiti svoje tijelo, početak dana revitalizirajućom čašom vode s grožđicama izvrsna je strategija. Ova jednostavna i učinkovita metoda pruža mnoge zdravstvene prednosti i može se jednostavno napraviti.
BONUS:
KADA PROBATE OVAJ KREMASTI UŽITAK NEĆETE ZNATI ZA GRANICE
POTREBNI SASTOJCI:
Kora
Za nadjev od vanilije umutiti 6 bjelanjaka, 250 g šećera, 2 žlice brašna, 1 žlicu octa, 150 g čokolade i 50 g margarina.
Koji je tvoj omiljeni kolač? Grilijaš torta, Boem torta, Minion torta, Plazma torta, Moskovska torta ili Kinder torta?
glasanje
KAKO SE PRIPREMA OVAJ KOLAČ?
Kora
Umutiti šećer i bjelanjke dok ne postanu čvrsti snijeg, zatim dodati ocat i nastaviti mutiti. Mikserom postupno umiješajte brašno. Dobivenu smjesu prebacite u pleh obložen papirom za pečenje.
Za postizanje hrskave teksture preporuča se pečenje kore na temperaturi od 120°C u trajanju od 90 minuta. Posebno sjediniti margarin i čokoladu, ostaviti da se smjesa otopi prije nego je izliti na ohlađenu koru.
Za izradu nadjeva od vanilije zagrijte 9 dl mlijeka u lončiću do točke vrenja. U posebnoj zdjeli pjenasto izmiješajte žumanjke i šećer. U drugoj zdjeli pomiješajte gustoću i puding od vanilije s preostalim mlijekom. Zatim pomiješajte umućene žumanjke sa smjesom za puding. Na kraju sve zajedno pažljivo uliti u kipuće mlijeko i nastaviti kuhati na srednjoj vatri.
Ohladjen fil mutiti omeksalim margarinom dok se ne zgusne.
Za nadjev od jagoda pomiješajte jagode, šećer i pola soka od jagoda. Ovu smjesu kuhajte 5 minuta. Zatim pomiješajte preostali sok s pudingom od jagoda i dodajte u izmiksanu smjesu od jagoda. Nastavite kuhati dok smjesa ne postane gusta.
U ohlađenu smjesu počnite umutiti polovicu šlaga. Zatim koru namažite finim nadjevom od vanilije, a zatim stavite nadjev od jagoda. Na kraju ukrasite kreaciju preostalim šlagom za vizualno privlačan dodir.
