Ova pogača je pravi hit za sve koji vole brze i jednostavne recepte, a ne žele žrtvovati ni izgled ni ukus!
BONUS:
KONZUMIRAJTE OVO SAMO ZA DORUČAK: Kligrami prvenstveno ciljaju na salo u predjelu trbuha, BIT ĆETE ZADOVOLJNI.
Ovaj doručak je bogat vitaminima i mineralima, pružajući ne samo izvrstan okus, već i bitnu hranu za tijelo, promičući zdraviju kožu, kosu i cjelokupni metabolizam.
Uključivanje ovog svakodnevnog doručka u vašu rutinu može pomoći u uklanjanju toksina iz vašeg tijela i promicanju zdrave probave.
Ovaj napitak nudi potpuni lijek za sporu probavu i zatvor, a istovremeno se bavi skladištenjem masti, što dovodi do uravnotežene težine. Uvrštavanjem ovog koktela u svoju dnevnu rutinu na samo mjesec dana, lako možete skinuti 3-5 kilograma viška i osjetiti osjetno smanjenje masnog tkiva na trbuhu. Dodatno, ova mješavina pomaže u poboljšanju tonusa kože, jača kosu, poboljšava zdravlje noktiju i pridonosi postupnom toniziranju trbušne regije.
Za ovaj doručak prikupite potrebne sastojke i alate navedene u nastavku:
Za ovaj recept trebat će vam oko 300 ml kefira ili nemasnog jogurta.
Preporučena porcija zobene kaše je oko 2 žlice.
Dodajte jednu žličicu mljevenog lanenog sjemena.
U smjesu umiješajte jednu žličicu kakaa u prahu.
Količina mekih suhih šljiva varira između pet i sedam.
Spremanje za doručak:
Za opušteno jutro, preporučljivo je pripremiti doručak prethodne večeri. Započnite tako da suhe šljive prelijete s približno 100 ml kipuće vode i ostavite ih da se namaču 5-10 minuta. Dok se suhe šljive namaču, u drugoj posudi pomiješajte zobene pahuljice, mljevene sjemenke lana i kakao. Nakon što ste temeljito promiješali, dodajte kefir ili jogurt u smjesu i sve promiješajte dok se dobro ne sjedini.
Pune šljive sitno nasjeckajte, ručno snažnim sjeckanjem ili blenderom kako biste napravili pire. Pomiješajte nasjeckane šljive s prethodnom smjesom, pazeći da su dobro uklopljene. Nakon što se sjedini, smjesu stavite u hladnjak da se ohladi.
Započnite jutro tako što ćete ga izvaditi iz hladnjaka i uživati u zdravom i ukusnom doručku. Brzo ćete početi primjećivati pozitivne promjene. U početku ćete možda osjetiti neke “jedinstvene” osjećaje u trbuhu, ali ne brinite; ovo će proći. Uskoro će vaš probavni sustav funkcionirati točno i učinkovito!
