Obavezno zapišite recept…
Sok od smreke od davnina je poznat kao napitak koji može pomoći kod šećerne bolesti.
Pogledajte kako ga napraviti:
Sastojci:
– 0,5kg smreke (bobica strogo zrelih)
– 3l vode
– 1 limun
Priprema:
Smreku odnosno zrele bobice istresite u staklenu teglu od recimo 3-5l i zalite je vodom od 3l. Dodajte sok od jednog limuna (iscijedite jedan limun), te ostavite da stoji nekoliko dana (od 3 do 5 dana).
Kada bobice smreke počnu padati na dno (a taj proces obavezno pratite), sačekajte da se sve bobice potope odnosno padnu na dno pa onda procijedite i sok je spreman za piće.
Primjena:
Pijte svako jutro po jednu čašu ovog napitka. Napitak uvijek možete koristiti bez ograničenog vremenskog roka, samo ne pretjerujte sa količinom od predviđene. Nakon izvjesnog vremena primijetit ćete da uveliko pomaže kod regulisanja šećera u krvi.
Ako vam se okus baš ne sviđa, možete ga malo zasladiti po želji. Ali, ovaj recept najbolje rezultate daje ako pripremljeni sok pijete bez ikakvih zaslađivača.
BONUS:
Pečeni krompir sa belim lukom i puterom! Jednostavan i ukusan recept za večeru
Ovi pečeni krompiri sa belim lukom i začinskim biljem su jednostavan, ali ukusan prilog koji je savršen za svaki obrok.
Kombinacija rastopljenog putera, bijelog luka i origana daje krumpiru bogate okuse dok se peče do nježnog savršenstva. Ovaj recept je jednostavan za pripremu i biće hit za cijelu porodicu.
POTREBNI SASTOJCI:
4 krompira
4 čena belog luka, iseckana
50 g putera, otopljenog
50 ml biljnog ulja
Sol, po ukusu
Origano, po ukusu
KAKO SPREMITI OVAKAV KROMPIR?
Pripremite krompir:
Zagrijte svoju pećnicu na 200°C (392°F).
Operite i očistite krompir.
Krompir prerežite na pola po dužini, ali ne do kraja, ostavite ih spojenim na dnu.
Dodajte beli luk:
Ren češnjaka sitno isjeckajte.
Stavite nasjeckani bijeli luk u proreze svakog krompira.
Pripremite foliju:
Izrežite nekoliko komada aluminijske folije i oblikujte ih u male čamce ili čaše.
Svaki krompir stavite u foliju i stavite na pleh.
Napravite mješavinu maslaca i ulja:
U maloj posudi pomiješajte otopljeni puter i biljno ulje.
U smjesu dodajte sol i origano, dobro promiješajte da se sjedini.
Sipati i premazati:
Prelijte krompir mešavinom putera i ulja, pazeći da malo uđe u proreze.
Četkicom ravnomjerno premažite krompir preostalom smjesom.
Peći:
Krompir dodatno posolite po želji.
Stavite pleh u zagrejanu rernu i pecite 50 minuta, odnosno dok krompir ne omekša i porumeni.
Poslužiti:
Izvadite krompir iz rerne i ostavite da se malo ohladi.
Poslužite vruće, direktno iz folije ili prebacite u posudu za serviranje.
Poslužite ove pečene krompire kao prilog uz meso sa roštilja, ribu ili svežu salatu.
Dodajte malo kisele pavlake ili grčkog jogurta na vrh za dodatnu aromu.
Uparite sa obilnom supom ili gulašem za kompletan obrok.
