Srčani udar je zaista postao ozbiljan javnozdravstveni problem, i broj jedan na listi uzroka smrti širom sveta. Prvi simptomi srčanog udara mogu biti suptilni i često nisu prepoznati kao ozbiljan znak opasnosti. Međutim, postoje specifični simptomi na koje treba obratiti pažnju, jer mogu značiti da je srčani udar na vidiku.
Simptomi koji mogu ukazivati na srčani udar:
Slabost
Slabost u telu, posebno u rukama ili nogama, može biti znak da vaše srce ne dobija dovoljno krvi i kiseonika. Ako osećate naglu slabost, koja nije uzrokovana naporom ili iscrpljenjem, to može biti signal da se dešavaju ozbiljne promene u krvotoku.
- Hladan znoj i vrtoglavica
Osećaj hladnog znoja i vrtoglavice može ukazivati na poremećaj u cirkulaciji. Ako se krv ne pumpa pravilno kroz telo, mozak ne dobija dovoljno kiseonika, što može izazvati vrtoglavicu, nesvesticu ili slabost. - Umor koji ne prolazi
Ako osećate umor i pospanost, iako ste dovoljno spavali ili se odmarali, to može značiti da vaše srce nije u mogućnosti da efikasno distribuira krv i kiseonik kroz telo. Ovaj umor može biti znak da srce ne radi kako treba. - Pritisak u prsima
Osjećaj pritiska, težine ili bola u prsima, koji se može širiti prema rukama, vilici, leđima ili stomaku, je jedan od najpoznatijih simptoma srčanog udara. Ako osećate pritisak u grudima koji ne nestaje, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Prepoznavanje simptoma prehlade i gripe kao znak srčanog udara
Zanimljivo je da se neki simptomi srčanog udara mogu mešati sa simptomima prehlade ili gripe, kao što su umor, slabost, i opšte nelagodnosti.
Iako ovi simptomi mogu biti povezani sa prehladama, ako se nastave i pogoršaju, ili ako se jave zajedno s nekim od gore navedenih simptoma, to može biti znak ozbiljnog problema sa srcem.
Prevencija i pravovremena reakcija
Najbolji način prevencije srčanog udara jeste prepoznavanje simptoma i pravovremeno delovanje. Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, naročito ako se pojave iznenada i ne mogu se objasniti drugim uzrocima, odmah se obratite svom lekaru ili potražite hitnu medicinsku pomoć. Brza reakcija može spasiti život.
Deljenje ovih informacija sa prijateljima i porodicom takođe je važno. S obzirom na to da srčani udar može biti izuzetno iznenadan, informisanost može biti ključna za pravovremenu pomoć i sprečavanje fatalnih posledica.
BONUS:
Pomiješajte brašno, vodu i sol, isprobajte ovaj recept. neverovatno ukusno i slojevito pecivo od putera
Ova poslastica, napravljena od slojevitog tijesta s maslacem, divan je zalogaj koji se izvrsno slaže s vašim omiljenim umacima. Ugodni slojevi maslaca tope se u vašim ustima, čineći ovo pecivo očaravajućim užitkom za svaku priliku.
POTREBNI SASTOJCI:
4 šalice višenamjenskog brašna (400 g), 2 šalice vode (400 ml) i 1 žličica soli. Za mješavinu maslaca:
150 grama maslaca, pola šalice biljnog ulja i dvije žlice brašna.
KAKO PRIPREMITI BRZO I UKUSNO PECIVO?
Za pripremu tijesta pomiješajte višenamjensko brašno, vodu i sol u zdjeli za miješanje. Nastavite miksati dok ne dobijete glatko tijesto.
Od tijesta razdvojite loptice jednake veličine i ostavite ih da odstoje otprilike 30 minuta. Pripremite smjesu od maslaca:
U loncu na laganoj vatri otopite maslac. Nakon što se otopi, dodajte biljno ulje i brašno u maslac. Tijekom kuhanja smjesu neprestano miješajte dok ne postane zgusnuta.
Skinite tijesto s vatre i ostavite sa strane. Zatim ga razvaljajte:
Na pobrašnjenoj podlozi jednu lopticu tijesta razvaljati u tanki sloj. Isto napravite i sa ostalim lopticama tijesta.
Slažite tijesto: Razvaljani list tijesta stavite na lim za pečenje obložen papirom za pečenje. Ravnomjerno rasporedite tanak sloj pripremljene smjese maslaca po površini lista tijesta.
Dodajte još jedan list razvaljanog tijesta na sloj koji ste namazali maslacem. Nastavite ovaj postupak izmjenjujući tijesto i smjesu maslaca dok ne iskoristite svaki list tijesta.
Narežite i pecite: Oštrim nožem oblikujte slojevito tijesto u željene kvadrate ili oblike. Postavite pećnicu da se prethodno zagrije na 180°C (350°F).
Izrezane komade tijesta složite u lim za pečenje i stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu otprilike 25-30 minuta, odnosno dok ne poprime zlatnosmeđu i hrskavu teksturu. Uživajte i poslužite!
Pečeno lisnato tijesto izvadite iz pećnice i ostavite da se malo ohladi. Uživajte u ovom divnom slojevitom pecivu kao međuobroku ili ga kombinirajte s omiljenim umacima.
Uživajte u pahuljastim i puterastim slojevima ovog peciva napravljenog od nule! Evo nekoliko prijedloga za posluživanje:
Sparite ova peciva sa slanim umacima poput humusa, tzatzikija ili pikantnog umaka od rajčice. Za divno slatko iskustvo, oni također nadopunjuju namaze kao što su med, džem ili čokoladni umak.
