Preporodiće vam organizam u roku od sedam dana…
Beli luk ima zdrava svojstva koja se prirodno bore protiv bakterija, virusa i gljivica. Laboratorijske studije su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Tokom sedam dana, jednom mesečno pijte svako jutro beli luk i vodu. Neka to bude vaša zdrava navika.
Kada je pravo vreme da pijete ovu vodu:
– pred putovanje za jači imunitet
– kada telo treba očistiti od toksina
– kod prvih znakova prehlade
Sastojci:
– 8 češnjeva belog luka
– 1 litar vode
Priprema:
Beli luk očistite i prepolovite svaki čen. Isperite čen ispod mlaza vode, a zatim ga stavite u teglu. Nalijte litar vode i zatvorite teglu. Ostavite je u frižider na sat vremena pre upotrebe.
Kako se koristi:
Pomešajte četvrtinu šolje belolučane vode da 1 šoljom obične vode.
1. Dan: Pijte na savki sat i po ovu dozu u toku dana.
2. Dan: Pijte belolučanu vodu svaka dva sata ili najmanje tri puta dnevno.
Sledećih dana pijte belolučanu vodu nekoliko puta dnevno. Četvrtog dana obavezno napravite novu dozu koju ćete koristiti naredna tri dana. Uvek belolučanu vodu držite u frižideru.
BONUS:
Napravite ukusnu i jednostavnu pizzu od tikvica! Jednostavan recept…
Tražite zdraviji zaokret za pizzu? Ne tražite dalje od ove pizze od tikvica, slatke i hranjive opcije koja zamjenjuje tradicionalnu koru onom napravljenom od tikvica, jaja i brašna.
Prilagodite ga dodacima po želji i uživajte u laganom i ukusnom obroku u kojem možete uživati u bilo koje doba dana.
Ne samo da je ovu pizzu od tikvica lako pripremiti, već je i fantastičan način da iskoristite obilje svježih tikvica iz vlastitog vrta ili lokalne tržnice.
POTREBNI SASTOJCI:
Za pripremu ovog recepta trebat će vam jedna srednja tikvica, granulirani češnjak (po ukusu), sol i papar (po ukusu), dva jaja, jedan do dva mladog luka (nasjeckanog), pet žlica brašna i nadjev za pizzu po želji poput sira, umaka od rajčice i povrća.
KAKO PRIPREMITI PIZZU OD TIKVICA?
Za početak zagrijte pećnicu na temperaturu od 200°C (392°F). Uzmite tikvicu i narendajte je pomoću ribeža, a zatim naribane tikvice stavite u cjedilo.
Kako biste uklonili višak vlage, pospite malo soli i ostavite da odstoji kratko vrijeme. Nakon kratkog vremena čistom kuhinjskom krpom ili rukama izvucite što više tekućine stiskanjem.
Za pripremu kore, pomiješajte naribane tikvice, 2 jaja, granulirani češnjak te sol i papar po ukusu u velikoj zdjeli za miješanje. U smjesu umiješajte nasjeckani mladi luk i dobro promiješajte.
Željenu gustoću tijesta postići postupnim dodavanjem 5 žlica brašna u smjesu. Kada dobijete, nastavite s oblikovanjem i pečenjem kore.
Na tepsiju stavite papir za pečenje i premažite ga tankim slojem ulja.
Smjesu od tikvica oblikujte u okrugli oblik za pizzu i ravnomjerno rasporedite po limu za pečenje. Stavite lim u pećnicu prethodno zagrijanu na 200°C (392°F) i pecite otprilike 40 minuta ili dok korica ne dobije željenu zlatnosmeđu boju i čvrstu teksturu na dodir.
Nakon što se kora ispekla, izvadite je iz pećnice i nastavite je ukrašavati dodacima za pizzu po želji, poput umaka od rajčice, sira i raznih povrća. Stavite pizzu natrag u pećnicu i nastavite peći još 10-15 minuta, odnosno dok se sir potpuno ne otopi i ne poprimi ugodnu zlatnu nijansu.
Poslužiti:
Prepustite se pizzi od tikvica dok se još kuha na pari i spremna je za gutanje. Bilo da ste raspoloženi za lagani obrok ili brzi međuobrok, ovo će preslatko jelo biti pravi pogodak.
Za dobro zaokruženo blagovaonsko iskustvo, razmislite o tome da uz pizzu od tikvica dodate osvježavajuću zelenu salatu.