Danas sve više ljudi pati od visokog krvnog pritiska zbog stresa. I tokom dana, veća je verovatnoća da će biti izloženi sličnim situacijama
Ako bolujete od povišenog pritiska, vrlo verovatno uzimate terapiju. Ali, u koje vreme? Ovo nije nimalo nebitno, vreme uzimanja tableta za pritisak može čak biti spasonosno.
Nedavno su španski lekari ukazali da tablete protiv pritiska bolje deluju ako se uzimaju noću. Do ovog zaključka došli su na osnovu rezultata studije u kojoj je učestvovalo 19 hiljada ljudi.
“Pacijenti koji su uzimali lekove noću imali su značajno niži krvni pritisak i tokom noći i tokom dana od onih koji su ih pili ujutru. Naš zaključak je da je uzimanje lekova pritisak u večernjim satima prepolovilo rizik od srčanog i moždanog udara”, rekao je vođa studije Ramon Hermida.
Studiju španskih kolega doveo je u pitanje nemački specijalista, direktor odeljenja kardiologije u Univerzitetskoj bolnici u Frankfurtu Andreas Zajher. Po njemu ovu vrstu lekova nikako ne treba uzimati uveče.
“Danas sve više ljudi pati od visokog krvnog pritiska zbog stresa. I tokom dana, veća je verovatnoća da će biti izloženi sličnim situacijama. Zbog toga će hipertenzivni pacijenti tokom dana biti bolje zaštićeni ako lekove uzimaju ujutru”, ističe specijalista.
S obzirom na da uzrok povišenog krvnog pritiska zavisi od pojedinca do pojedinca, najbolje je da se svaki pacijent konsultuje sa kardiologom oko najboljeg vremena za uzimanje terapije.
NAJZENA.RS
BONUS:
Tikvice su ukusnije od mesa, niko ne veruje da ih pripremam tako lako i ukusno
Prepustite se nevjerojatnim okusima tikvica slijedeći ovaj nekomplicirani i slatki recept. Idealno za pojedince koji traže iskustvo objedovanja bez mesa, ovo će jelo zajamčeno ostaviti trajan dojam svojim izvanrednim okusom i jednostavnom pripremom.
Korištenjem uobičajenih sastojaka možete bez napora stvoriti remek-djelo od tikvica koje se može mjeriti čak i s najslanijim jelima od mesa.
POTREBNI SASTOJCI:
Za ovaj recept trebat će vam četiri tikvice, pet jaja, jedna glavica luka, 70 grama parmezana, tri češnja češnjaka, 80 grama brašna, 50 grama krušnih mrvica i svježi bosiljak.
Papar
I svježi i smrznuti peršin mogu se poboljšati dodatkom crnog papra.
Sol
Ulje dobiveno iz suncokreta.
KAKO PRIPREMITI OVAKVE TIKVICE?
Započnite čišćenjem i naribanjem tikvica. Isjeckane tikvice prebacite u cjedilo i lagano posolite. Ostavite da odstoji 10 minuta. Na kraju uklonite višak vlage čvrstim stiskanjem tikvica.
Pripremite ostale sastojke: sitno narežite luk, bosiljak i peršin. Narežite češnjak.
Pomiješajte naribane tikvice, nasjeckani luk, nasjeckani češnjak, nasjeckani bosiljak i peršin u velikoj zdjeli. Pomiješajte brašno, krušne mrvice i parmezan. Začinite smjesu paprikom, crnim paprom i soli.
Započnite tučenjem jaja u posebnoj zdjeli, pazeći da su dobro izmiješana. Nastavite s ugradnjom tučenih jaja u smjesu od tikvica, osiguravajući temeljitu kombinaciju. Zatim smjesu oblikujte u pljeskavice željene veličine.
Za pripremu hamburgera započnite zagrijavanjem suncokretovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Nastavite peći pljeskavice u serijama dok ne poprime prekrasnu zlatnosmeđu boju sa svake strane, što obično traje oko 3-4 minute po strani. Kad su pečene, premjestite pljeskavice na tanjur obložen papirnatim ručnicima kako biste uklonili višak ulja. Za posluživanje dodajte završni detalj ukrasom s dodatnom pospicom peršina i uživajte u toplim hamburgerima.
